鹿の角の粉末完全に固まる前の若い鹿やヘラジカの角から抽出したサプリメントです。 鹿の角ベルベットとは、角が固い骨になる前の、毛で覆われた柔らかい組織を指します。 この組織には、タンパク質、アミノ酸、ミネラル、成長因子などの栄養素が含まれており、健康上の利点があると主張する人もいます。 この記事では、鹿の角粉末とは何か、提案されている用途、潜在的な利点、安全性に関する考慮事項などについて説明します。
定義と背景
鹿の角の粉末は、角ビロード組織を細かい粉末に粉砕することによって供給されます。 この粉末は、単独で摂取したり、スムージーやプロテインシェイクに加えたり、サプリメントに組み込んだりすることができます。 鹿の牙の剥出も同様にアクセス可能で、ベルベットから明示的な部分を考えたり切り離したりします。
伝統的な中国医学では、2,000年以上にわたって鹿の角の粉末が使用されてきました。 陰をサポートし、腎臓と肝臓を強化し、気やエネルギーの不足を治療することが認められています。 運動能力、筋力、持久力、筋肉の回復に対する鹿の角パウダーの潜在的な利点が、現在の使用の原動力となっています。 いずれにせよ、その生存可能性と人々の健康については、さらなる調査がまだ必要です。
栄養と健康上の利点
鹿の角の粉末はサプリメントとして濃厚で、医学的利点を提供するために提案されている多くの混合物が含まれています。
- タンパク質 コラーゲンタンパク質は皮膚、骨、軟骨、その他の組織の構造ブロックであり、すべての鹿の角タオルに含まれています。 また、発達と定着に重要なさまざまなタンパク質やアミノ酸も含まれています。
グリコサミノグリカン これらの複合材料は軟骨をサポートすることで、関節、骨、筋肉の健康を維持する可能性があります。
-ミネラル- 鹿の牙には、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、カリウム、セレンが含まれています。 これらのミネラルは、骨の一貫性、安全能力、筋肉の能力をサポートします。それはまさに朝です。
・発育因子 鹿の宝庫にはIGF- 1（インスリン様発育因子1）、FGF（線維芽細胞発育因子）、EGF（表皮発育因子）が含まれています。 これらは細胞の成長と回復を刺激するのに役立つ可能性があります。 ただし、それらの影響は、鹿の角の粉末もっと勉強が必要です。
鹿の角の粉末の利点としては次のようなものが挙げられます。
- 運動能力 - 多くの人が、鹿の角の粉末は、おそらくその栄養プロファイルにより、筋力、持久力、スピード、回復時間を向上させることができると主張しています。 しかし、人体での研究には限界があります。
- 筋肉の増加 - アミノ酸、IGF-1、およびその他の成長因子の存在は、筋肉タンパク質の合成と除脂肪体重のサポートに役立つ可能性があります。 しかし、さらに多くの臨床検査が必要です。
- 関節の健康 - 鹿の角粉末に含まれるコンドロイチン硫酸やグルコサミンなどの混合物は、関節の健康と靭帯のサポートに役立つ可能性があります。 しかし、追加の研究が必要です。
- 免疫機能 - いくつかの初期研究では、鹿の角の粉末が免疫細胞の活性を刺激するのに役立つ可能性があることが示されています。 しかし、より大規模な人体研究が依然として必要です。
- 皮膚と髪 - コラーゲンタンパク質は皮膚の弾力性をサポートする可能性があります。 また、成長因子は卵胞の成長と厚みを刺激する可能性があります。 しかし、人間のデータは不足しています。
有望ではありますが、提案されている利点の多くを検証するには、鹿の角の粉末に関する大規模で質の高い人体研究がまだ必要です。
投与量と安全性に関する考慮事項
服用する場合鹿の角の粉末サプリメントを使用する場合は、適切な投与量ガイドラインに従う必要があります。
- 一般的な投与量は、単独またはサプリメントとして、1 日あたり - 250-500 mg を 1 日 1 回または 2 回摂取することが一般的に推奨されます。 アスリートを対象とした1日最大1500mgの投与量が研究されていますが、重大な副作用はありません。
- サイクリング - 耐性の発現を避けるために、鹿の角の粉末を 6-8 週間摂取し、4 週間休むなどのサイクルで摂取することを推奨する人もいます。 しかし、サイクリングを裏付ける臨床的証拠はありません。
鹿の角の粉末に関して留意すべき安全上の考慮事項がいくつかあります。
- 品質 - 正規のプロバイダーから購入してください。 製品に充填剤やその他の添加物が含まれていないことを確認してください。
- 後遺症 - 研究研究では、二次的な影響は無視できるものですが、高用量では片頭痛、チクチク感、または胃の不快感が含まれる可能性があります。 予期せぬ反応が起こった場合を想定して使用を終了します。
- 化学物質 - IGF-1が存在するため、胸の病気などの化学物質にデリケートな状況にある人は、鹿の角の粉末を避けるべきです。
- 血液の問題 - 拡張された排出ギャンブルの仮説のため、血液凝固障害のある人や抗凝血剤を服用している人は、鹿の角の粉末で警戒する必要があります。
- アレルギー - 鹿由来のものにアレルギーのある方は、鹿の角ベルベット製品を避けてください。 まずは少量から始めて、反応があるかどうかをテストします。
服用前に継続的に専門家に相談してください鹿の角の粉末、特に処方箋を服用している場合、または隠れた医学的問題がある場合。 セキュリティに関する研究が行われていないため、妊娠中または授乳中の女性はその利用を避けるべきです。 鹿の角の粉末は推奨用量での短期間の使用は安全であると一般に考えられているにもかかわらず、長期にわたる人体研究はまだ不足しています。
食料源とサプリメント
鹿の角の粉末は自然食品として入手できないため、サプリメントとして摂取する必要があります。
- 粉末 - 純粋な鹿の角のビロードの粉末は、最も直接的なソースとなりますが、不快で獣っぽい味がします。 スムージーやプロテインシェイクに混ぜることもできます。
- カプセル - カプセル化された粉末は最も一般的なサプリメント形態です。 カプセルの利便性により、不快な味がなく簡単に服用できます。
- 抽出物 - 鹿の角抽出物には、IGF-1 などの特定の化合物が濃縮されています。 ただし、抽出物の効力は製品間で大きく異なる場合があります。
を選択するときは、鹿の角の粉末補足として、クリーン調達の実践と第三者による品質テストを行っている確立されたメーカーからの製品を選択してください。 同様に、鹿の角の粉末をコラーゲン、グルコサミン、ターメリックなどの関連物質で固めたアイテムもいくつかあります。
結論
鹿の角のベルベットパウダーには、豊富な栄養成分と、運動能力の向上、筋肉の増加、関節の健康、およびさまざまな利点を促進するために提案された生物活性混合物が含まれています。 それにもかかわらず、膨大な範囲の人為的調査により、提案されている影響のかなりの数が確認されることがまだ期待されています。 鹿の角の粉末をサプリメントとして使用する場合、特に薬を服用している場合や既存の健康状態がある場合は、必ず推奨用量を守り、医師に相談してください。 さらなる調査はまだ必要ですが、鹿の爪の粉末は、堅実でダイナミックな生活様式の特徴として適切に使用される場合、一般的に安全であることが示されています。 他の機能強化と同様に、制御が重要です。
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