エクジステロンとは何ですか?
エクジステロン、別名ベータエクジステロンまたは20-ヒドロキシエクジソン。 そこにはエクジステロイドと呼ばれる化学物質が集まる場所があり、基本的に昆虫や特定の植物から追跡されている。 エクジステロンは、その潜在的な健康上の利点とそれとの関係で注目を集めています。シアノティス・クモ膜エキスt.
一般に「スパイダーワート植物」として知られるシアノティス・アラクノイデスは、根に高レベルのエクジステロンを含む植物種です。 この植物由来の抽出物は、特定の濃度のエクジステロンを含むように標準化されることがよくあります。 この抽出物は、同化作用、アダプトゲン作用、パフォーマンス向上作用があるとされているため、栄養補助食品として人気があります。
定義と出典
20-ヒドロキシエクジソンまたは 20E としても知られるエクジステロンは、植物ステロイド、つまり植物に自然に存在するステロイド化合物です [1]。 ハーブから抽出された新しい栄養成分と考えられています。
エクジステロンは昆虫で初めて発見され、その名前は脱皮のプロセスである「脱皮」に由来しています。 それは昆虫の変態と発育を制御するのに役立ちます[2]。
また、ほうれん草、キヌア、一部の薬草など、さまざまな植物種にも含まれています。 サプリメントの製造に使用される最も一般的な植物源は、インドと中国原産の Cyanotis arachnoidea および Cyanotis vaga 植物です [3]。
これらの植物の根と地上部には比較的高レベルのエクジステロンが含まれており、商業用にエクジステロンを抽出および精製するために使用されます。
化学構造と性質
化学的には、20 ヒドロキシエクジステロンは植物エクジステロイド、つまり植物由来のエクジステロイド化合物として分類されます。 エクジステロイドは、節足動物の脱皮と変態を制御するステロイド ホルモンです [4]。
エクジステロンの中心構造は、コレステロールと同様に、4 つの縮合した炭化水素環で構成されています。 しかし、エクジステロンにはケトン基とヒドロキシル基も含まれているため、植物ステロイドとして分類できます[5]。
テストステロンに由来するアナボリックステロイドとは異なり、エクディステロンは典型的な「ステロイド様」の化学構造を持ちません。 ただし、生物学的効果に寄与する構造的な類似点がいくつかあります。
性質の観点から、ベータエクジステロンは推奨用量であれば比較的安全であると考えられています。 しかし、安全性に関するデータは限られているため、品質と純度を検証する必要があります[6]。
エクジステロンは体に何をしますか?
研究はまだ進んでいませんが、エクジステロンパウダーには次のような有益な効果がある可能性があることが研究によって示唆されています。
- タンパク質合成の増加 - 細胞および動物の研究では、エクジステロンは筋タンパク質合成を活性化することによって同化作用を示します[7]。 これは、筋細胞の成長を改善する一酸化窒素の生成を増加させる能力に関連しています[8]。
- ATP 含有量の増加 - エクジステロンは、細胞内の重要なエネルギー分子である ATP の生産を増加させる可能性があります。 これは、より多くの細胞エネルギーに変換される可能性があります[9]。
- 疲労の軽減 - エクジステロンが疲労マーカーを低下させ、運動後の回復を促進する可能性があることを示す研究もあります [10]。
- ホルモンの調節 - エクジステロンは、筋肉の成長と代謝を調節するエストラジオールやテストステロンなどのホルモンのバランスを整えるのに役立つ可能性があります[11]。
- 脂肪量の減少 - 動物研究では、エクディステロンが無駄のない筋肉を増加させながら体脂肪率を減少させる可能性があると指摘しています[12]。 これは脂肪細胞の遺伝子の変化によるものである可能性があります。
ただし、現在の研究は細胞研究と動物モデルに限定されています。 人体への影響を確認するにはさらなる研究が必要です。 エクジステロンサプリメントを使用する前に医師に相談してください。
エクジステロンはステロイドですか?
エクジステロンは植物ステロイドとして分類されていますが、テストステロンや合成誘導体のような真の「アナボリックステロイド」とは見なされません。 これは、従来のステロイドとは異なり、男性の性的特徴の発達に影響を与えるアンドロゲン受容体に作用しないためです[13]。
しかし、ベータエクジステロンはエストロゲン受容体と相互作用し、筋肉増加、エネルギー代謝、ホルモンバランスへの影響に寄与している可能性があります[14]。 したがって、古典的なステロイド性アンドロゲンではないにもかかわらず、ステロイドのような活性があります。
エクジステロンはステロイドより優れていますか?
エクジステロンは、アナボリックステロイドの「天然で安全な」代替品として販売されることがあります。 また、動物や細胞を対象とした初期の研究では、筋肉量と筋力の増加に役立つ可能性があることが示唆されています。
しかし、エクジステロンがステロイドと同等かそれ以上に強力であるという主張には、ヒトに対する十分な証拠がありません。 このような比較を行う前に、さらなる研究が必要です。
現在、エクディステロンがステロイドよりも優れている主な利点は、リスクが低いことです。 エクジステロンのようなフィトステロールは、適切に使用されれば、アナボリックステロイドの典型的な厳しい副作用と関連しません[15]。
しかし、現在のデータに基づくと、パフォーマンスの向上と副作用のリスクの両方の点で、ステロイド薬の方がエクジステロンよりも強力である可能性が依然として高いです。 さらに多くの調査が必要です。
安全性、用量、および考慮事項
エクジステロンのサプリメントは、通常、1 日あたり 200-500 mg などの推奨用量で健康な成人に十分に耐えられます。 6か月を超えた長期の安全性は確立されていません。 潜在的な副作用には、軽度の胃腸障害が含まれる可能性があります[16]。
以前の健康状態がある方は、使用前に医師に相談してください。 20 ヒドロキシエクジステロンは、安全性データが不十分であるため、妊娠中または授乳中の女性も避けるべきです。
フィットネス界でエクジステロンの人気が高まっていることを考えると、エクジステロンに関する大規模な人体研究が正当化されます。 しかし今のところ、アナボリックステロイドと比較して副作用が少なく、パフォーマンスを向上させる自然なサプリメントとして有望であることが示されています。
結論として、エクジステロンは昆虫や特定の植物に含まれる植物ステロイド化合物です。 潜在的な健康上の利点があり、シアノティス・アラクノイデスという植物から抽出されることがよくあります。 研究はまだ進行中ですが、エクジステロンパウダーには、タンパク質合成の増加、ATP含有量の増加、疲労の軽減、ホルモンの調節などの同化効果とパフォーマンス向上効果がある可能性があることが研究で示唆されています。 ただし、人間におけるこれらの影響を確認するには、さらなる研究が必要です。 従来のアナボリックステロイドとは異なり、エクディステロンはアンドロゲン受容体には作用しませんが、エストロゲン受容体と相互作用します。 ステロイドに代わる自然で安全な代替品として販売されていますが、ステロイドと同等またはそれよりも強力であるという主張を裏付ける十分な証拠はありません。 エクジステロンのサプリメントは一般に、推奨用量であれば忍容性が良好ですが、長期的な安全性と副作用についてはさらなる調査が必要です。
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参考文献:
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3. シロフ VN、クシュバクトワ ZA。 [Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin から単離されたフィトエクジソン - エクジステロンの同化作用の実験的研究]。 ファルマコル・トクシコル。 1976;39(6):690-693。
4. Dinan L、Lafont R. 哺乳類における節足動物ステロイド ホルモン (エクディステロイド) の効果と応用。 J 内分泌。 2006;191(1):1-8。 土井:10.1677/joe.1.06859
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13. Dinan L、Lafont R. 哺乳類における節足動物ステロイド ホルモン (エクディステロイド) の効果と応用。 J 内分泌。 2006;191(1):1-8。 土井:10.1677/joe.1.06859
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15. オスト M、タムールザデ・サンガリ M、コスタ D、他。 健康な男性における経口20-ヒドロキシエクジソンの安全性、薬物動態、代謝: 非盲検第I相用量漸増研究。 AAPS J. 2021;23(4):76。
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