エクジステロン フィトケミカルは、その潜在的な健康上の利点で注目を集めています。 しかし、エクディステロンをステロイドとして分類すべきかどうかについては、いくつかの混乱があります。 この記事では、エクジステロンとは何かについての詳細な概要を提供し、ステロイドの定義を説明し、エクジステロンのステロイドとしての地位に関する科学的証拠を分析し、このサプリメントに関連する誤解、論争、法的地位、およびスポーツでの使用について説明します。 目的は、エクディステロンの事実理解を徹底的に明らかにすることです。
エクジステロンの概要
20-ヒドロキシエクジソンとしても知られるエクジステロンは、植物に含まれるステロイド様化合物であるフィトステロイドです。 サプリメントとして使用するために、ほうれん草、キヌア、スマの根などのハーブから抽出されるのが一般的です。 伝統的な漢方薬では、エクジステロンはタンパク質合成の刺激、創傷治癒の改善、さらには糖尿病の治療にも使用されてきました。 最近では、エクディステロンは、筋肉の成長、持久力、活力に関連する潜在的な健康とパフォーマンス向上効果に関連していると考えられています。
エクジステロンは、1960年代の研究で昆虫やマウスに同化作用があることが示唆されてから初めて注目を集めました。 しかし、これらの初期の研究の質は低く、必要な管理と厳密さが欠けていました。 エクジステロンがアスリートの筋肉量と筋力を増加させるとロシアの研究が報告した1990年代に、新たな関心が高まった。 これにより、ロシアではスポーツ競技が禁止された。 しかし、これらの研究も手法が脆弱であるため、信頼性に欠けていました。
それ以来、少数のより適切に管理された試験が人間と動物に対して実施されてきました。 エクジステロンを補給したウエイトトレーニングを受けた男性の筋力と持久力がわずかに増加したと報告した人もいます。 しかし、プラセボと比較して筋肉量やパフォーマンスに測定可能な効果が見られなかった人もいます。 人間にとっての潜在的な利点を実証するには、さらに質の高い研究が必要です。 専門家は検討する際に注意を呼び掛けるシアノティスアラクノイデスエキス現在の証拠が不足しているため、健康またはパフォーマンスの向上を目的としています。
ステロイドを理解する
ステロイドは、4 つの縮合環からなる特定の分子構造によって定義される有機化合物の一種です。 人間の体内にはさまざまな種類のステロイドが自然に存在し、さまざまな機能を果たしています。 たとえば、コレステロールは、テストステロン、エストロゲン、コルチゾールなどの他の重要なステロイドが合成される前駆体です。
これらの内因性ステロイドはステロイド受容体に結合して、代謝、炎症、性的発達などのプロセスを調節します。 テストステロンとエストロゲンは、アンドロゲンとエストロゲン受容体の活性化に基づいて、筋肉の成長、骨の健康、生殖などにおいて重要な役割を果たします。 コルチゾールは、血糖値と免疫反応の制御に役立つ糖質コルチコイドです。
内因性ステロイドの効果を模倣した合成ステロイドもあります。 テストステロンやダイアナボルなどのアナボリックステロイドは、アンドロゲン受容体を過剰に活性化することで筋肉の成長を促進するために乱用されます。 一方、プレドニゾンなどのコルチコステロイドは、コルチゾール経路を介した抗炎症作用のおかげで、免疫抑制剤として医学的に使用されています。
筋肉増強効果のため、アナボリックステロイドはほとんどのスポーツで禁止されているパフォーマンス向上薬とみなされています。 これは、ステロイド全般を取り巻く多くの否定的な固定観念の一因となっています。 しかし、ステロイドのレベルが適切に調節されている場合、ステロイドは人体において非常に多様かつ重要な役割を果たすことを理解することが重要です。 ステロイドが人為的に操作されると、不均衡が発生する可能性があります。
エクジステロン: ステロイドかどうか?
その化学構造に基づくと、エクジステロンはステロイドとして分類される基準に適合しません。 エクディステロンはステロイド核を持っていますが、ステロイドを定義する特徴的な 4 つの縮合環がありません。 代わりに、エクジステロンは単一の閉環構造を持っており、従来のステロイドよりもエストロゲンのようなホルモンに似ています。
研究によると、エクジステロンはステロイドホルモンと同じ作用機序を示さないことが示されています。 研究では、エクジステロンは実際にはテストステロンのようにステロイド受容体部位に結合したり、体内のステロイドシグナル伝達経路に影響を与えたりしないことが判明しました。 in vitro 試験では、エクジステロンは、高濃度であってもアンドロゲン、エストロゲン、またはコルチゾール受容体に対して親和性がほとんどまたはまったくないことが確認されています。 この証拠は、エクジステロンが従来のステロイドの活性とは関係のない別の生化学的メカニズムを通じて効果を生み出すことを裏付けています。
2019年のレビューでは、潜在的なパフォーマンス向上のためにアスリートのエクジステロンをテストするさまざまな試験を分析しました。 研究者らは、エクディステロンがテストステロンのようなものに匹敵するステロイド様のメカニズムや直接的なエルゴジェニック効果を持っているという説得力のある証拠はないと結論付けた。 ただし、持久力とトレーニング能力のわずかな増加が認められ、間接的なメリットの可能性を示唆しています。 これらの潜在的な周辺効果を調査し、明らかにするには、さらに多くの研究が必要です。エクジステロン筋肉のメカニズム。
いくつかの限られた研究では、エクディステロンがテストステロンなどのアンドロゲンと併用すると相乗効果がある可能性があることが示唆されています。 提案されているメカニズムには、エクディステロンがテストステロンの破壊やアンドロゲン受容体の発現増加を「回避」する可能性があることが含まれています。 しかし、ほとんどの専門家は、ステロイドのような特性について示唆するにはデータが不十分であることに同意しています。 化学構造とメカニズムが大きく異なるため、現在の理解ではエクジステロンとステロイドは明確に区別されています。
誤解と論争
エクジステロンサプリメントのマーケティングは、エクジステロンがステロイドのように機能する、またはステロイドとして作用するという誤解の一因となっています。 潜在的な筋力と筋肉増強効果に関する限られたデータも、エクジステロンの分類に関する論争を引き起こしています。 ただし、証拠の出所と質を考慮することが重要です。
エクジステロンがステロイドのような特性を示すことを示唆するデータのほとんどは、動物実験または信頼性の低い情報源から得られています。 一方、専門家や学者による複数の包括的なレビューでは、これらの主張には十分な証拠がないと主張しています。 それにもかかわらず、一部のサークルでは議論が続いており、利用可能な研究の選択的な解釈によって永続化されています。
例えば、サプリメント会社の創設者が執筆したあるレビューでは、エクジステロンが齧歯動物のテストステロンとDHTを増加させるという研究結果が「市販の本物のステロイドに最も近いもの」であるとほのめかしている。 しかし、ほとんどの専門家は、エクジステロンがアンドロゲンの活性や経路に直接影響を及ぼさないことを示すヒト試験によって、これらの限られた動物実験は無効になると主張している。 このような偏った報道が長引く論争の一因となっている。
客観的な分析により、ステロイドが精査の下で分解される際のエクジステロンを証明するとされるデータの多くが明らかになりました。 サンプルサイズが小さいこと、プラセボ対照の欠如、その他の方法論上の欠陥により、多くの研究の信頼性が制限されています。 現在の研究に基づく科学的なコンセンサスは次のとおりです。シアノティスアラクノイデスエキス非主流派の見解によって根強い論争が続いているにもかかわらず、ステロイドとみなされる基準を満たしていない。 エクジステロンに関するこれらの相反する観点を評価する際には、信頼できる情報源を優先する必要があります。
法的地位とスポーツ用途
エクディステロンのステロイドとしての地位をめぐる誤解のため、エクディステロンの法的地位は矛盾しています。 米国では、栄養補助食品として制限なく自由に販売されています。 FDA はサプリメントを医薬品と同じように規制していないため、承認プロセスは最小限で済みます。 世界反ドーピング機関や国際オリンピック委員会などの他のスポーツ団体も、エクディステロンを禁止物質として挙げていません。
しかし、NFLのような一部のプロスポーツリーグでは、警戒のため依然としてエクジステロンを禁止しています。 NCAAも最近エクジステロンを禁止した。 ロシアと一部の東欧諸国は、初期の研究で潜在的なパフォーマンス向上効果が示唆された後、禁止を導入した。 しかし、これらの禁止は、エクジステロンがドーピング剤またはステロイドとして分類されていない世界のほとんどの地域における法的地位と一致しない。
健康上の主張にもかかわらず、一部のマーケティング担当者が示唆しているように、エクディステロンがパフォーマンスや筋肉の成長を促進できるかどうかを実証するには、さらに多くの研究が必要です。 いくつかの既存の研究は信頼性の低い方法を使用しているため、結論を出すのは困難です。 たとえば、初期の研究は、盲検化プロトコルを使用せずにパフォーマンスの主観的な評価に依存していました。 ほとんどの専門家は、より質の高い試験が実施されるまで、運動目的でのサプリメント摂取については注意するよう勧めています。
ただし、それと関係のない禁止は、エクジステロン一部のスポーツ当局によると、物議を醸すパフォーマンス向上剤としての評判がさらに高まり続けています。 これは、サプリメント会社によるそのエルゴジェニック効果についての疑わしいマーケティング主張を引き起こす可能性があります。 エクジステロンの真の可能性を正確に把握するには、証拠を批判的に検討する必要があります。
作用機序
エクジステロンのメカニズムは完全には特徴付けられていませんが、予備研究に基づいていくつかの考えられる経路が提案されています。
- タンパク質合成の増加 – mTOR および筋肉の成長と修復に関連するその他の経路を刺激する可能性があります
- ミオスタチンを減らす – ミオスタチンは筋肉の成長を阻害するため、レベルを下げると同化作用が生じる可能性があります。
- 一酸化窒素を調節 – NOの増加により、循環と筋肉への栄養供給が強化される可能性があります
- 抗酸化効果 – 酸化ダメージの軽減はトレーニング能力と回復をサポートする可能性があります
ただし、これらの潜在的なメカニズムに関するヒトのデータは非常に限られています。 ほとんどは細胞研究に由来していますが、アスリートや訓練を受けた被験者における証拠はまばらです。 ステロイド受容体の活性化が欠如していることを考えると、いかなる影響も間接的かつ二次的なものである可能性が高くなります。 ヒトにおけるこれらの仮説的な経路を確認し、真の有効性を判断するには、さらに多くの研究が必要です。
安全性プロファイル
エクジステロンは漢方薬で使用されてきた長い歴史があり、動物実験で見られた毒性がないため、一般に、中程度の用量で摂取する場合、人間が摂取しても安全であると考えられています。 エクジステロンサプリメントを最長10週間摂取したアスリートやウェイトトレーニングをしている被験者を対象とした臨床試験では、重篤な副作用は報告されていません。
ただし、人体における長期的な安全性に関するデータは現在入手できません。 また、他のサプリメント、医薬品、植物との潜在的な相互作用に関する研究も不十分です。 基礎疾患のある人は、エクジステロンサプリメントを使用する前に注意するか、医師に相談する必要があります。
妊娠中または授乳中の女性も、より安全性に関するデータが入手できるまで、慎重にエクジステロンを避ける必要があります。
結論
現在の科学的証拠は次のことを示していますエクジステロン化学構造と体内での作用機序に基づいてステロイドとして分類される基準を満たしていません。 エクジステロンのステータスをめぐっては、いくつかの小さな論争が続いていますが、信頼できる研究によるコンセンサスは、エクジステロンを従来のステロイドとは明らかに区別しています。 しかし、マーケティング上の主張や法的な不確実性が、誤解を永続させる一因となっています。 エクジステロンの性質を評価するときは、偏りのない科学的情報源を参照し、逸話的な主張よりも専門知識を優先することが重要です。 研究が進めば、エクジステロン補給の利点とリスクがさらに明らかになるでしょう。
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参考文献
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